понедельник, 09 сентября 2013
15:17

Сенсей, отзовись! Я буду хорошим учеником!

dr.apathie
→ Мало места, - дьявол в наших условиях невозможен.←
Помогите, мне нужен сенсей, который наставит меня на путь просветления по питанию и тренировкам.
Я опять зашла в тупик...

@темы: последняя буква алфавита, а жизнь меня снова и снова..

URL
Комментарии
09.09.2013 в 15:50

Stygia
I'm a waking hell, and the gods grow tired
ну шта такое?
URL
09.09.2013 в 16:00

dr.apathie
→ Мало места, - дьявол в наших условиях невозможен.←
Serke Vee, я, блять, потерян(
да, похудела на размер, но теперь оно не работает. после отпуска ваще не могу ниче начать. все тлен и безысходность...
кажется что все зря.
все бесполезно, только надрыв жопы 3 дня в неделю и не более.
а любой кусок еды вызывает у меня панику :depress2:
URL
09.09.2013 в 16:12

Stygia
I'm a waking hell, and the gods grow tired
так ноги таскать перестанешь.
курица, овощи, злаки и жопа не вырастет. есть понемногу, раза 3 в день. никакой газировки, даже нести и липтон в бутылках выкинь нахуй. лишний балласт в виде воды дают.

есть вариант купить lipo-6 и пропить перед тренировками. но они должны быть регулярными, тогда эффект будет. RTFM плз

тебе щас жопу накачивать нет смысла. бегай больше, бегай дольше и не забывай при этом жрать. иначе свалишься.
URL
09.09.2013 в 16:36

dr.apathie
→ Мало места, - дьявол в наших условиях невозможен.←
Serke Vee, о не, через липо я проходила)) когда стала двери ногой вышибать и орать как бабуин в брачном периоде, у меня таблетки изъяли и выбросили в окно)))

значит гришь больше кардио?
как-то я делала каждый день по 40 минут вечером эллипс и реально вес сходил... причем без напряга, просто держала пульс на уровне.
точняк. осталось починить тренажер :duma:
спасибо :buddy:
URL
09.09.2013 в 16:38

Stygia
I'm a waking hell, and the gods grow tired
да на здоровье хд
пока не пей протеины. витаминки мб, можешь чуть карнитина, он хорошо метабоолизм ускоряет (в карнитине перерывы делай, к нему организм привыкает со временем).

на здоровье :crzhug:
URL
09.09.2013 в 16:43

dr.apathie
→ Мало места, - дьявол в наших условиях невозможен.←
Serke Vee, я прот хочу вместо ужина пить, а на работе я и так мало ем, на творожках и овощах :)
просто чето я сука такая расслабилась на выходных и после отпуска. бухло, пицца и всякое жирное :duma:
хошь не хошь срываешься.
URL
09.09.2013 в 20:31

Stygia
I'm a waking hell, and the gods grow tired
один раз не пидарас. можно себе позволить вредное, но ЧУТЬ-ЧУТЬ. не обжираться. иначе будешь сходить с ума и вышибать ногой двери, истерить и вообще вести себя как неадекват хд
URL
10.09.2013 в 09:22

dr.apathie
→ Мало места, - дьявол в наших условиях невозможен.←
Serke Vee, особенно когда на утро видишь китайского пасечника в зеркале и +3 кг на весах.
убить можно первого попавшегося на глаза.
URL
10.09.2013 в 14:51

Stygia
I'm a waking hell, and the gods grow tired
у тебя водно-солевой обмен нарушен, ясен хрен. решай с этим что-то, и тогда вес прибавляться не будет.
URL